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コラム

三軒茶屋の整体師が教える・免疫を高める睡眠法について(動画)

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新型コロナウイルス感染以降、注目を浴びている免疫について、動画で詳しく解説しています。

三軒茶屋の整体・免疫を高める睡眠法動画の内容

1.こんなにもある?良い睡眠の効果

2.眠りのゴールデンタイムとは?

3.睡眠の質を高める10の方法

約12分程度の動画になります。

倍速でも見ることができます。

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